ストレス緩和・睡眠の質向上効果があるヤクルト1000。
５月から10月までの変化をまとめてみました。
飲んでみた感想
・味は普通のヤクルトと変わらない。
ヤクルト史上最高密度の乳酸菌シロタ株を含んでいるので、味が濃そうな印象を受けますが普通のと変わらない。
・グイっと飲めるサイズなので時間もかからない。朝かお昼時に飲んでます。
良くなったと思う部分
目覚めがすっきりした感
・飲み始めたばかりの時（特に２日目3日目）は目覚めがすっきりした感があった。
・定期的に飲むようになってからは、それほど目覚めのスッキリ感は感じない。けど、以前から比べたら改善されたと思う。
イライラ・落ち込み減った
・全体的に生活の質が向上した。急激にイライラすること・落ち込みなどがなだらかになった。
・気分の浮き沈みの変化。生理前のイライラが減った。
お腹の調子が良くなった
・お腹の調子よくなった気がする。
・下痢や便秘の頻度が減った。
まとめ
正直言って、この部分が劇的に改善された！ということはないです。
けど、全体的に体調がよくなったなぁと感じています。
以上、ヤクルト1000を半年間飲んでみた感想でした！
